철분제는 산모에게 꼭 필요하니 본인에게 맞는 철분제를 처방받아 복용하도록 합니다.
산모에게는 임신 중 혈액량의 증가로 인해 철분이 많이 필요하기도 하지만, 분만 시 출혈로 인해 매우 많은 양의 철분 손실이 있기 때문에
임신 전 기간에 걸쳐 미리 충분히 철분을 공급해 주는 것이 필요합니다.
임신 시작부터 (또는 최소 3개월부터) 출산 후 3개월까지 철분을 꾸준히 복용할 것을 권장합니다.
철분제를 복용한 후 변비가 생길 수 있기 때문에 물과 섬유질이 많은 야채, 과일을 섭취하여 변비를 예방합니다.
만약 변비가 생겼다면 오렌지 주스와 철분제를 같이 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
